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都说吃素可以减肥需要注意这俩个副作用

减肥对于大家来说，是现在人的一种追求，很多各种各样的减肥方法，相信很多想瘦的人都已经尝试过的。大多数人认为，吃素能起到减肥的作用，所以有不少肥胖人士会选择在减肥时吃素来帮忙减轻体重，但是专家提醒，吃素不一定能减肥，还要小

快乐瘦身每一天

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。

哮喘患者请正确使用气雾剂

舒喘灵、喘乐宁、喘康速、溴化异丙托品、必可酮等气雾剂是哮喘病人的常用药物。但很多人反映使用后效果不好,笔者认为，除选药不当、反复使用产生耐受性等原因外，使用方法不当也是主要原因之一。对气雾剂来说，掌握正确的使用方法很重要

消除压力可试试打坐养生法

每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做＆ldquo；一日尼姑＆rdquo；的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作

中医早、中、晚养生时间安排

一天24小时，人体的气血运行也会随着时间的变化而变化，所以，我们的锻炼休息方法也要随着时间的改变而改变，中医认为，一天的身体锻炼可以分为早、中、晚来安排，下面我们来看看中医的一天养生时间安排。早晨养生宜＆ldquo；练＆

女人养肾最佳10种食物？滋阴补肾最有效

男性不仅需要滋养肾脏，女性也可能因为年龄、过度工作和其他原因导致肾虚，甚至比男性更常见。那么扇贝、黑鸡、枸杞、海参、欧里雅芙蓉、黑豆和桑椹等食物都非常适合女性来滋养肾脏。女人养肾最佳10种食物1、干贝干贝作为水产类食物，

脾胃虚弱具体的症状是什么样的呢？哪些食疗可以改善

每个人的健康，包含身体器官的健康，做好身体的内在调养是非常的重要，大家一定要注意保持身体的健康，这样才能避免危害，减少身体的疼痛。脾胃虚弱包含了多个方面，例如脾虚是比较常见的，下面大家就和小编一起看看具体的表现，还有哪些

红枣这样吃补气又养血

红枣这样吃补气又养血红枣粥将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，煮至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中益气、养血安神之功，适宜于脾胃虚弱、中气不足的倦怠乏力、食少泄泻、血虚脏燥、精神不安者食用。红枣桂莲粥将淘洗净的

人参鹿鞭片有什么疗效

男人的生活压力是相对于女人的，它会更高，日常生活的节奏很容易导致男人憔悴，这会影响到丈夫和妻子的一切正常性生活，有些男人在整个夫妻生活的过程中暴露了早泄和早泄的原因，这使得有强烈自尊心的男人无法接受，一些患者在这种疾病的

有哪些中医药方有助于降压高血压疾病对身体有哪些危害

高血压疾病在生活中很多见，这样的情况对身体的危害有很多种，主要的还是看疾病的发展。要知道常见的疾病不是没有伤害，而是需要进一步的做好呵护工作。对于高血压患者来说如何降压是他们迫切需要解决的问题，那么你知道有哪些中药方有

烦躁不安的症状表现有哪些

烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常，患者自觉心情急燥、心神不定，无所适从。烦躁不安是指情绪异常，患者自觉心烦，或烦躁而有闷热的感觉、心神不定。高热、心情不好、焦虑等均会引发烦躁不安。烦躁不安的症状表现有哪些？症状表

2种有净化血液年轻心脏功效的美食

蜂蜜呵护关键词：净化血液对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作

养生的“六养”和“四少”

养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等，也浅尝辄止，不能继续，

咳嗽难以断根中医如何应对？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。中医药治疗：1、风寒束肺证证候：恶寒重发热轻，咳嗽声重，胸闷，气喘，咯痰稀白，无汗，苔薄白，脉浮紧。治法：疏风

常备中成药脾胃健康生活好

节日亲朋好友聚会，工作多有商务宴请，酒肉过度，因脾胃不适而就诊的人也日渐增多。积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃

中医艾炙能够有效帮助你治疗胎位不正

导读：中医艾炙能够有效帮助你治疗胎位不正中医艾炙，主要是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的疗法，它有有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。并广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病的治疗。中医艾灸对治疗胎位不正

中医指压法还你完美胸型

有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部，相当羡慕。尤其是生育后，胸

四物汤，补血第一方

健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践，开发出不少针对女性健康的经典方剂，本期我们特邀

药流后勿忘活血养血

药物流产看似简单,患者也没有太多痛苦,其实药流如果掌握不好适应症,或者用药后调理不当,不仅达不到流产目的,还可能因大出血而危及生命。因此,药流后建议吃点活血化淤的药物,以促进子宫收缩,帮助淤血排出体外。中国中医科学院西苑

耳尖放血可治高血压

目前，我国的高血压患者占人口数的11.88%，而因“肝阳上亢证”所引起的高血压患者，占高血压患者的87.33%。这些患者最典型的症状是眩晕、头痛、面红目赤（即面部烘热）、烦躁易怒。陈教授的耳尖放血法，就是专门针对肝阳上亢

精粮和粗粮合理搭配获益多多

谷类粮食在食用前，都要经过适当的碾磨加工，除去杂质和部分谷皮，使之呈粉状或粒状，有利于消化吸收。而且，经过加工的精米、面等制品，色白、味感好，能促进入们的食欲。因此，人们普遍喜欢食用精制米面。但是，从营养角度来看，长期食

天然健康淡盐水清肠排毒方法

核心提示：俗话说，进而不出即为毒，吃进肚子里的食物如果不能及时被吸收，排泄不出的部分就会转化为有害于身体的毒素，从而造成让人烦恼的便秘问题，肚子毒素越来越多，肚子越来越大，清肠排毒势在必行。一、清肠准备清肠前一天一定要吃

小孩房禁忌的说法知多少

呵护女人特殊时期饮食有方有关小孩房禁忌的说法如下：1.卧室进门处不可有镜子门，以免多口舌是非。2.孩子卧室不可设在机器房边、阳台底下，设在机器房边易造成脑神经衰弱。3.卧室地板不可铺深红色地毡及长毛地毡，以免患支气管炎。

睡前排湿气最快的方法快速祛除湿气的方法

生活中许多人都有水分。大量的水分不仅会使人感到虚弱，无法提振精力，而且会导致肥胖。同时，脾胃也有问题。因此，改善身体的亚健康并去除水分是关键。曾尝试过中药去除水分，但效果尚需时日才能见效，那么我们平时也可以睡前来去湿，利

白领发胖原因何在

保健专家介绍说，我们知道白领一般都是缺乏运动的，在平时根本就没有活动的机会，平时都是呆在办公室里面对着电脑。不能出去锻炼锻炼身体，这也使得很多的男性，尤其是一些白领，很容易长胖。那么对于白领男性，应该如何健康的去减肥呢？

决明子可以降血压决明子可以这样泡水喝

决明子是什么东西？决明子是一种豆科类植物成熟之后的种子，相信很多人都见过决明子，它是一种中药，可以有效的降血压降血脂，决明子泡水喝具有明目的功效，决明子一般是一种粗壮草本，最高有了两米多高，今天让我们一起来了解决明子的功

崩漏是什么意思，该如何缓解

请问，崩漏是什么意思，经血崩漏该如何缓解？你好，经血非时而下，并量多如注，谓之崩、崩中或经崩；淋漓不断谓之漏、漏下或经漏。崩漏在发病过程中常互相转化，如崩血渐少，可能致漏，漏势发展又可转变为崩，故临床常以崩漏并称。由于你

头发白得快是不是肾虚男人肾虚怎么进行保养

肾虚是很多男性难以启齿的问题，肾虚严重，不仅自身的健康出现了问题，也很容易影响夫妻之间的关系，有的男人年纪不大，却有了很多白头发，那么这是不是肾虚的表现？头发白得快是不是肾虚？男人肾虚怎么进行保养？来看看保健专家是怎么说

牛黄解毒片有些你想不到的后果

很多长期有便秘、痤疮的患者，为了泻火解毒，缓解症状，自行大量、长期地服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不良反应。专家提醒，这时应该警惕身体“砷中毒”。牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为

美白牙膏真的能使牙齿变白吗？

我们的牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。健康牙齿的颜色是深部的牙本质本色透过牙釉质呈现为淡黄色。由于多种原因，比如长期喝茶、吸烟等生活习惯，或者牙髓坏死以及四环素牙、氟牙症等疾病，导

如何泡茶更好喝？4个小细节别忽视

很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，喝茶不仅能解渴，给身体补充水分，同时对于大家的身体健康也是有益处的。但是同样是泡茶，有的人泡出来的茶很好喝，而有些人泡的茶却并不受欢迎。这是怎么回事呢？专家指出其实泡茶并不是一件小事情，

腹部减肥男人大肚子的8大减肥妙招

现在很多的人都在讨论减肥瘦身，以前男士们对于女性整天的减肥很不屑，现在越来越多的男性朋友们也开始关注自己的身材!男性最容易发胖的就是肚子了，有哪些好的腹部减肥法呢？想要减肥的男士们平时都知道哪些减肥好方法呢，下面就和小编

喝茶的朋友看过来为你说说茶与中药的禁忌

中药养生对于我们现在的人群当中越来越受欢迎，因为它的副作用小，而且还可以起到非常不错的药用价值，中药泡茶饮用在我们当下也经常有人适用，比如我们经常喝的菊花茶，就可以起到消炎下火的功效，还有枸杞，人们也经常拿它来泡茶饮用，

断奶之后最有效的丰胸技巧

女性孕期和哺乳期，乳房都会比较丰满、坚挺，但是当宝宝断奶后，很多妈妈会发现自己的乳房变小、变下垂了，那么，有什么方法可以防止这种现象呢？断奶之后最有效的丰胸方法小孩断奶后，妈妈的乳房会变小下垂，尤其大胸女性的情况更严重。

芡实根的功效与作用及禁忌

芡实根拼音:Qi＆agrave；n Sh＆iacute； Gēn别名:役菜（《食性本草》）出处:《纲目》来源:为睡莲科植物芡的根。7月采。性味:①《纲目》：＂咸甘，平，无毒。＂②《重庆草药》：＂辛，平，无毒。＂功能主治:

癌症患者养生重点在哪

癌是气结血凝之物＆ldquo；癌＆rdquo；字是在古汉字＆ldquo；嵒＆rdquo；（y＆aacute；n）字上加一个＆ldquo；疒＆rdquo；偏旁。嵒，《说文解字》注：＆ldquo；山崖也。从山，从品。徐铉注释

中医去除黄褐斑有哪些方法呢

现如今很多女性经常反映自己脸上黄褐斑的问题，其导致的原因有很多，比如说：内分泌失调、情绪不好、新陈代谢不充足等等。对于爱美的女性来说，黄褐斑是令她们十分困扰的问题，究竟应该如何去除黄褐斑呢？中医有什么好的方法？面就由小编

宝宝喝奶粉上火有5因辅食添加蔬菜防宝宝上火便秘

宝宝喝奶粉容易上火，是什么原因造成的呢？怎样缓解宝宝和奶粉上火的症状？下面小编一一进行介绍。宝宝喝奶粉上火的原因：1、转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应；2、跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾

快乐的人拥有牢固友谊

英国爱丁堡大学和澳大利亚昆士兰医学研究所的心理学家们发现，快乐是由性格特征连同生活状态共同决定的，而性格特征主要来自遗传。美国趣味科学网站日前报道，英、澳两国研究人员对990多对双胞胎进行了性格测试。他们将测试结果同研究

艾叶煮鸡蛋的水能喝吗

艾叶-煮鸡蛋是该地区最高端的传统节日菜肴，营业时间为中午。艾叶有一种独特的味道，在民俗中被称为驱蚊避邪。在医学上，艾草叶有较高的营养成分。但是我们今天谈论的不是艾叶煮鸡蛋，而是艾叶煮鸡蛋的水。让我们看看艾叶煮鸡蛋的水宝宝

如何进行慢性白血病的饮食

当我们患上了慢性白血病之后，除了要积极地配合医生的治疗外，还要对自己的饮食多加注意，这是因为合理的饮食对于我们的疾病恢复以及治疗是非常有帮助的，下面看看凤凰中医小编如何介绍的吧。一、少食多餐，容易消化白血病患者，尤其在化

按摩瘦腰简单又舒服

研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天气渐渐转凉，为防止热量扩散，起到保温作用，脂肪细胞重新活跃起

冬季养生重在养肾：介绍简单易学的“五浴”养肾法

冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起，比如简单易学的＆ldquo；五浴＆rdquo；养肾法。这里的＆ldquo；浴＆rdquo；不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。 1、浴头又

耳鸣的治疗方法：分型治耳鸣才有效

耳鸣是指未有外源性声刺激，但感觉耳内、头中存在声响的主观感受，现代医学的听神经瘤、外耳道异物、中耳疾病、内耳神经鞘瘤、颅内压增高等均可引起。中医认为，耳鸣是脏腑功能失调的表现，可分为肝胆火旺、肝气郁结、痰湿困阻、气

泡澡泡出健康性功能

男性都希望自己的性能力好，性能能力好，也是身体健康的象征，男性因为压力大，或者是生活不规律，或者是随着年龄的增长，性功能会降低，而研究发现，泡澡可增强男性性功能，所以男性增强性能力，可以多泡澡，泡澡确实有很多的养生功

中医详解人体“五火”

在生活中，大家经常说“最近上火了”、“火气太大”，那么这所谓的火，到底是怎么回事，有没有什么特别的体现，对此下面将对人体“五火”做具体介绍。1、肝火肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容

针灸拔罐治疗痔疮

临床表现以便血、肛门脱出肿物、肿胀、痒痛为主。内痔生于肛门内（齿状线以下），外痔生于肛门外（齿状线以上），混合痔生于肛门内外。若便血反复出现，可导致贫血而出现头晕、目眩、乏力等贫血症状。痔疮是肛门疾病中的常见多发病。在直

不看不知道接吻的8大好处

接吻时男女之间经常进行的一种亲密活动，接吻不仅代表了爱恋，还会给人们带来以下8大好处!你一定得知道。1、促进血液循环接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。2、增加人

最佳的米饭蒸煮方法

冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。下面就介绍一下煮营养米饭的方法是什么？做米饭最好的办

身体生病了，可以吃水果吗？

生病了，可以吃水果吗？适量吃水果虽然对健康有多种好处，但对于一些特殊人群来说，并不是所有种类的水果都可以吃。今天推荐一些适合他们吃的水果。1.糖尿病患者：宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果，

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