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白领养胃需知：吃辣时多喝绿茶可去火

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——— 胃。和许多进出高档写字楼的成功白领一样

只看心电图容易被漏诊

52岁的刘先生有30年烟龄和酒龄，烟瘾很大，每天喝酒2~5两。一周前，刘先生出现全身乏力、气短。他觉得可以忍受，依然坚持上班。不久后，他发现上腹有堵塞感和濒死感，有时夜间会从睡眠中憋醒，伴有出汗。刘先生症状不断加重，于是

小泽征尔：治肺炎信服中医

核心提示：2011年9月，日本著名指挥家小泽征尔在北京指挥乐团揭开斋藤纪念音乐节在国家大剧院的演出大幕。此外，他此行还有一个目的——找中医治疗肺炎。作为世界上人均寿命较长的国家之一，日本医疗体制的完善程度堪称世界一流。而

必知：拔火罐的三大误区

　导读：时下拔火罐已经成为一种潮流，一些人选择在养生馆拔火罐，一些人则在家里自己拔火罐，很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果，但是这些都是不正确的养生方式，下面小编就为您送上一些拔火罐的

教您3招判断体内有没有湿气

现代人普遍＆ldquo；湿气重＆rdquo；，尤其是七八月份，湿气当令，湿邪不去，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，会引发关节痛。同时，内湿则表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作等情况。如何判断

吃点粗粮助健康五谷杂粮也有禁忌

我们父辈祖辈生活的年代，生活并不富裕，大家追求的是吃得饱就行。进入二十一世纪，社会飞速发展，我们的生活条件也在改善，我们不仅追求吃得饱，还要吃得好，吃得营养均衡。曾经淡出人们生活的粗粮又慢慢地走进了我们的日常饮食中。都说

哪些原因可致牙龈出血

牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石

掐合谷穴有效缓解头后部痛

［导语］外感风寒常引起头后部痛，并伴有项背板滞、骨节酸楚。可以用指掐合谷穴的办法予以治疗。外感风寒常引起头后部痛，并伴有项背板滞、骨节酸楚。可以用指掐合谷穴的办法予以治疗。手法：以拇指与食指相对，食指置于掌心，拇指指端置

10个护发妙招让发质3天就变好

生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超好。1.洗发前，先梳理头

百花入药来之理气化湿厚朴花

厚朴花又名调羹花，为木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的花蕾，每年春末夏初当花蕾未开或稍开时采摘，拣净杂质，放蒸笼中蒸10-15分钟取出，晒干或用烘干即可入药。中医认为，厚朴花性温，味苦辛，有理气化湿、宽胸降逆的功效，可用于

补益气血你不知道的事

一般而言，由女性的生理特点决定女性是更容易贫血的人群。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。另外，即使不贫血，女性也容易出现各种血虚症状，最好辨证进行调理。

养生之情志调摄篇

养生，又称摄生。生，是生命、生存、生长；养，即保养、补养、摄养。养生就是调摄生命、保持健康以达到长寿。养生的实质就是要做到“形体不蔽、精神不散”，养生的核心是要“调和阴阳”。养生的原则是协调阴阳、保阳益阴；五脏坚固、脾胃

养生切记不能走向极端

养生作为一种社会潮流，已经存在很久了。打开电视，刷刷微博，不同类型的营养知识、健康小窍门充斥屏幕。很多人将自己知道的零星的营养、养生知识奉如圣经，逐字逐条严格执行，却将养生变成了伤身。极端表现一：30岁以后就不要吃鸡蛋

猴年话“猴药”之猴草

猴草学名老鸦糊，又称粗糠草、粥香，为马鞭草科植物老鸦糊的全草及果实，其性凉，味苦辛，具有祛风除湿、散瘀解毒的功效，可用于治疗风湿关节痛、跌打损伤、外伤出血、血瘀肿痛、尿血等症。猴草既可内服，又可外用，常用量为15-

如何缓解疲劳，这六招缓解疲劳最给力！

如何缓解疲劳，这六招缓解疲劳最给力！当我们长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。如何缓解疲劳最给力呢？缓解疲劳的方法又有哪些呢

处方中药物的用量及炮制常识

处方中药物的用量及炮制，既直接影响着疗效，又涉及用药的安全可靠。这里主要谈在实践运用中的几个具体问题。关于用量中药多为天然药材，其用量较大，有效量的安全阈也较宽。但也不是绝对的，有些剧毒药物如乌头、巴豆之类稍稍过量，就易

糯玉米易吸收老玉米含糖少

煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢？哪种玉米更营养？怎么吃最好？农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告

唾沫一口价值千金

谚语：唾沫一口，价值千金。解释：古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家

“揉走”失枕的小偏方

落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而

同根生的白果与银杏叶有很高的药用价值

白果与银杏叶均来源于银杏科植物银杏，其种子又名白果，其叶（银杏叶）亦有很高的药用价值。白果白果又称银杏、灵眼，为银杏科植物银杏的种子。白果性平，味甘苦涩，有小毒，入肺、肾经，具有敛肺气、定喘嗽、止带

针灸的保肾进补方案

秋冬季膏方进补即将来临，中医针灸专家提出独特见解――针灸也能进补正值深秋又将逢立冬节气，进补话题又提上了议事日程，有病没病的都期盼着来年春天能“打上老虎”。饕餮们自然可以买些食品、药品大补特补，既解嘴馋又补体虚。对吃不那

艾灸老人身体的保护伞

祖国医学的经络是经脉和络脉的总称，它是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路，因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“经气”，《

拔火罐遇上“半桶水”

“真是害人不浅。”市民张先生前往小区附近的会所，想通过“拔火罐”缓解一下背部疼痛，不料遇上 “半桶水”理疗师，被过热的火罐烧伤。中医专家表示，“拔火罐”属于中医理疗项目，需要一定资质才能行医，盲目操作可能导致严重后果。家

粗细主食搭配1∶4最合理

大家都知道粮食有粗粮和细粮之分，粗粮可预防肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病和防治心血管疾病。但吃粗粮绝非“多多益善”，过多食粗粮，会使钙、铁、锌的吸收降低，还可能导致胃肠功能弱的人出现消化不良、腹胀、反酸、烧心等不耐受反

鼻炎治疗盐水洗鼻有特效

在国外，采用温盐水清洗鼻腔，已经是治疗鼻炎比较成熟的方法之一了。选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发。此法没有副作用，尤其适合孩子和孕妇使用。你不妨通过下面的介绍，自己试试。盐水洗鼻的具体操作：1、可

这五大健康问题最易遗传

据美国“父母”网站近日报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时预防可以让孩子远离这些疾病。视力问题近视、色盲和弱视常具有遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔特丹克奈医学博士说，父母都

别拿粗粮,不当粮

营养专家提示，粗粮也应是每日膳食中的一部分。粗粮包含两种意义，既指研磨程度不很精细的谷类豆类食物，也指大米白面之外的谷类和杂豆类，包括小麦、燕麦、玉米、大麦或者红豆、绿豆等。摄入足够的“粗粮”或全谷食品能帮助降低心脑血管

年轻女性如何做好经期卫生？

长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言，正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放，也更容易受到细菌的侵袭，因此，月经期的卫生保健异常重要，那么作为年轻女性，该如何做好经期

“千步”族最经典养生法

导读：家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，你准备好了吗？不如跟我们一起选择一套科学的养生方法，让你的细胞重新High起来。Q：什么是“千步”族

太干净反而容易生病（育心课堂）

最近，IPA（国际儿童游戏权协会）向家长推荐了32项孩子10岁前应该做的事情。令人惊讶的是，里面竟然包括了玩泥巴、在河边草地上打滚、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉虫子等这些现代家长们认为脏兮兮的游戏！也许每一个家

按摩安眠穴助好眠

你知道吗？人体上有一个穴位叫安眠穴，想改善睡眠状况的人，不妨试试按揉这个穴位。　用手摸到耳朵后面的一块儿硬骨，硬骨下面有一小坑儿，此坑儿即为中医所讲的安眠穴，用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的＆ldquo；大筋＆

慢性咽炎的饮食调理

教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修

菊花根的功效与作用

【拼音名】J＆uacute；HuāGēn【别名】长生【来源】药材基源：为菊科植物菊的根。拉丁植物动物矿物名：Dendranthemamorifoium（Ramat.）Tzvel.采收和储藏：秋、冬季采挖根，洗净，鲜用或晒

葡萄干的营养和食疗价值

葡萄干是味道鲜美的干果，很受人们的欢迎，不仅具有很高的营养价值，也具有很高的食疗价值。葡萄干具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效，非常适宜儿童孕妇和贫血患者食用，但是患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。葡萄干的食

孕期如何防治胎停育

胎停育是怎么造成？怎么避免？如何能在怀孕呢？什么是胎停育？发病率为多少？胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因而停止发育的现象。它不同于妊娠中期和晚期的流产，因为它是在胚胎尚未形成或形成早期时就停止了发育。胚胎停育的发病率为：

孕妇能吃陈皮吗陈皮的四大功效和六大作用

陈皮可能有的人并不知道是什么，其实陈皮就是橘皮，陈皮有化痰止呕的功效，有的孕妇想吃陈皮但又不知道能不能吃，那么，你知道孕妇能吃陈皮吗？陈皮的功效有哪些呢？陈皮的作用你知道吗？下面，小编就带大家来了解一下陈皮吧。陈皮，中药

功效强大的灵芝人参果杞酒

配方：灵芝50克，人参（西洋参、种洋参、生晒参均可）30克，果杞50克，冰糖100克，白酒500毫升。制作方法：灵芝洗净切薄片、人参切片、果杞洗净置于酒罐中，加入冰糖、白酒，密封罐口，浸泡15天即成。用法：每日二次，每次

儿童鼻子出血的食疗方法

鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血

球果堇菜的功效与作用_形态特征_简介

球果堇菜的简介球果堇菜（学名：Violacollina）为堇菜科堇菜属的植物。分布于亚洲、朝鲜、日本、俄罗斯、欧洲以及中国大陆的甘肃、宁夏、辽宁、山东、黑龙江、山西、四川、安徽、江苏、河南、吉林、陕西、浙江、内蒙古、河北

胖大海泡散了可以吃吗

胖大海泡散了还可以喝吗？胖大海泡散了同样可以饮用，能够帮助改善便秘，有润肠通便的作用。人们还常饮用胖大海水来治疗大便秘结，咽喉干痛，有清热解毒，缓解咽喉疾病的功效。胖大海有哪些功效？1、胖大海性质寒凉，能够辅助治疗肺热引

二陈汤是否真有减肥功效二陈汤主治什么病

中医上的二陈汤在生活中，很多人说减肥的效果，这是真的还是假的呢？二陈汤是由半夏、橘红、白茯苓以及甘草组成的祛痰剂，这是中医上使用比较多的。对于其中所说的减肥效果，这个是真的有效吗？二陈汤主治什么病？接下来大家就一起看看吧

儿童肥胖对发育的影响

肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。1.由于肥胖，婴儿学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差。并容易出现扁平足、膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位由于长期负重，容易磨损而出现腿与关节的疼痛；由于行动笨拙，易出现意外

剖腹产对胎儿有什么危害

妇产科医院专家介绍说：剖腹产其实对宝宝的危害还是很大的，下面就来看看列举的这三大危害。1、剖腹产男婴免疫力更低据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗？产科医

治疗肩周炎试试中药外敷方法

肩周炎在现在大部分的老年人以及上班族中都有了很大体现，因此长期的久坐不动，坐姿也是不正确的，所以肩周炎是非常容易患上的。而肩周炎初发时，疼痛也是比较难受。那么中医有哪些治疗的方法呢？有人说中药外敷的方法可以，下面一起来了

儿童肥胖不能吃苯丙胺类药物

苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂，作用部位在下丘脑，能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放，而抑制去甲肾上腺素的再吸收，使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。苯丙胺类用于肥胖症热量膳食治疗的辅助品，常与巴比妥类药物同时使用

阴雨天气湿气重阴雨天气吃什么除湿

每年都有梅雨季节，梅雨季节的时候阴雨天气占多数，这时候很多人们因为天气的原因导致了和说呢提湿气重，大家都知道人们如果身体湿气重的话会导致身体不舒服，需要及时的帮助身体祛湿，阴雨天气怎么祛湿呢？阴雨天气吃什么除湿呢？湿气重

甘贝草茶的功效与作用

通常每个人都用药物治疗咳嗽。实际上，只有良好的调理才能治愈某些咳嗽。例如，喝一些甘草茶，这是一种非常易于使用的茶，这种茶可以使人安心。它对呼吸和滋润肺部，化痰和缓解咳嗽有效，许多人都急于购买它。那么，甘贝草茶的功效与作用

小儿腹痛都有哪些原因

摘要：引起腹痛的原因很多，如蛔虫症、消化不良和外科急腹症等。肠虫症蛔虫是小儿腹痛的常见原因，当某种诱发因素刺激虫体时，可使蛔虫窜上窜下地蠕动，刺激肠道引起痉挛疼痛。此时按揉腹部，可能会刺激蛔虫活动更加剧烈，到处钻来钻去，

养生日记最易掌握的穴位按摩法

头面部保健按摩搓掌浴面将两手掌搓至发热后，将手掌紧贴在两侧面部，上下擦动，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。可保护皮肤，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。按摩太阳穴用拇指或食指，按压在太阳穴处，

骨科疾病患者进行推拿按摩有哪些禁忌

我们知道推拿按摩是中医特色治疗方法之一，具有非常好的保健以及防治病效果。在现如今的生活中。利用推拿按摩的方法来保健身体的朋友也是非常之多，效果也非常明显。但是推拿按摩也有着其一定的禁忌，下面一起来看看哪些人群不适合推拿按

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