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传切尔西接触智利国家队主帅

据《太阳报》报道，切尔西有意邀请智利国家队主帅桑保利担任球队主教练，他们已经就此试探了对方的口风。报道称，在解雇穆里尼奥后，切尔西老板阿布正在寻找球队长期教练人选。而智利国家队主帅桑保利已进入蓝军视线，这名55岁阿根廷教

刘翔前妻葛天参加晚宴长发披肩美腿修长(图)

中新网9月17日电今天凌晨，刘翔前妻葛天在微博上传了一组她参加晚宴的照片，照片中葛天一袭黑色连衣裙，长发披肩，美腿修长，显得十分美丽。网友看后纷纷留言到，“好美，你要继续加油哦”、“你那么美！不管怎样，做自己最重要。你

NBA总裁萧华最新发言没服软！美媒聚焦：他力拒中国

因为NBA某队总经理莫雷的一条无脑动态，如今中国球迷对某队和NBA官方都非常愤怒。NBA总裁亚当-萧华日前接受了采访，他坦言因为这次事件，NBA已经遭受了巨大损失，他为此感到后悔。萧华这是服软吗？显然不是！看看萧华面对《

小米4跑分今年端午外省入鄂游客明显增长武汉周边自驾旅游火爆www.kkbo.com

楚天金报讯（记者戴辉通讯员刘方）昨日是“端午”小长假第二天，全省天气晴好，游客出行热情持续高涨，全省各大景区迎来端午节出游高峰。据统计，纳入假日旅游监测系统的26个重点旅游景区共接待游客54.43万人次，门票收入

百名美各界人士发联名信&nbsp;认为敌视中国对美国无益

新华社华盛顿7月3日电美国百名专家学者及政商界人士3日在美国媒体上发表一封致总统特朗普及美国会议员的联名公开信，表示敌视中国对美国无益，这种做法或将孤立美国。这封题为“中国不是敌人”的公开信登在《华盛顿邮报》网站上，由

北京朝阳首创线上查封房产办理时间缩至8分钟

今后，朝阳区的法官查封失信执行人的房产，不用再跑现场，只需线上远程操作就可完成，办理时间从15个工作日缩短到8分钟。8月29日，北京朝阳法院与北京市规划自然资源委朝阳分局联合召开新闻发布会，宣布在全市首创执行案件不动产线

2016CCTV体坛风云人物候选人陈婷小记

1月25日上午，在涵江区业余少体校的操场内，入选2016CCTV体坛风云人物候选人的莆籍运动员陈婷正在跟队员们，全力备战8月份的全国大会。陈婷出生于1997年，涵江人，从小学五年级开始练跳远。在训练中，陈婷自制力强，不服

孙杰与青岛签约三年巩晓彬召回昔日旧将

孙杰加盟青岛男篮新浪体育讯　北京时间6月18日消息，上赛季征战NBL的山东老将孙杰已经和青岛队签下了一份三年的合约，新赛季他将跟随巩晓彬一起为青岛队效力。青岛男篮的顾问叶鹏以前是山东队的总经理，和孙杰一直保持着不错的关系

推动电力扶贫展现新作为

原标题：推动电力扶贫展现新作为（有的放矢）到2020年如期打赢脱贫攻坚战，是一项对中华民族、对整个人类都具有重大意义的伟业。国网经济技术研究院有限公司（以下简称国网经研院）作为国家电网直属科研单位，担负着电网规划设计和工

美国人最喜爱运动项目：NFL大受欢迎 NBA仅第4

中新网1月5日电据台湾“今日新闻网”报道，一份最新的美国民意调查报告显示，NFL（国家橄榄球联盟）及NCAA分居受关注度的第一和第三名，这意味着美式足球仍然是美国人最关注的运动项目。调查结果指出，NFL拥有高达50%的

运动注意事项：夏日锻炼五不宜

不宜＆ldquo；迟＆rdquo；夏日的清晨，空气清新，气候凉爽，太阳出来很早。因此，锻炼宜早不宜迟，应选择在清晨比较凉爽的时候进行。不宜＆ldquo；空＆rdquo；夏日人体新陈代谢加快，出汗多，

艳阳高照金融投资专家在汉谈投资者教育：要摒弃“赌徒心态”短发美女

湖北日报网消息（记者陈博雷）3月27日，来自北京博汇的金融投资专家杨国亮，在武汉与上百名中小投资者进行外汇投资教育交流活动，并给大家上了一堂投资的“风险提示课”。杨国亮表示，中国大部分中小投资者都没有看“风险提示”的习惯

因扎吉：想继续执教很长一段时间

意大利传奇球星因扎吉表示，在AC米兰的下课不会对他造成影响，强调自己希望长时间地担任一名主教练。仅仅执教一年之后，这名红黑军团的功勋球员就在今年夏天被俱乐部高层解雇，取而代之的是前桑普多利亚主帅米哈伊洛维奇。＆ldquo

1亿元港币！港科大（广州）项目获越秀集团捐赠筹办经费

越秀集团捐赠港币1亿元，作为香港科技大学（广州）项目在香港率先筹办的经费。6月10日上午，“越秀集团·香港科技大学捐赠仪式”在香港科技大学清水湾校区举办。越秀集团捐赠港币1亿元用于支持香港科技大学（广州）项目科研创新、学

郭采洁德芙圆满！美国97岁老人如愿以偿获得高中毕业证芙蓉姐姐自杀身亡

据英国《每日邮报》5月4日报道，近日，美国路易斯安那州梅泰里市的97岁老人凯瑟琳＆bull；萨默斯＆bull；马丁森（Katherine Summers Martinson）终于如愿以偿获得了高中毕业证，为她的教育生涯画

美国将中国列为“汇率操纵国”？央行的回应来了

北京时间8月6日，美国财政部将中国列为“汇率操纵国”。数小时后，中国人民银行发表声明，主要意思包括四点：1.对美国这一行为，中方深表遗憾；2.这一标签不符合美财政部自己制订的所谓“汇率操纵国”量化标准；3.是任性的单边主

这些小的健身方法让您足不出户即可健身

在生活中我总结了些小的健身方法，既不用专门的场地，也不必拿出固定的时间，只要见缝插针即可达到健身目的。 1、甩手：全身放松，自然呼吸；双脚平行与肩同宽；手臂抬起与肩同高，然后自然放下；连续做到第4次时，臂与膝

三大名将助石智勇一举成名目标已瞄准奥运冠军

本报讯（记者高华生） 1993年出生的石智勇在参加全国性大赛之前，从来没想过自己的名字意味着什么。更没有想到，他有机会创造一个奇迹——不同的两个人，同样的名字，登上奥运会举重比赛同一级别的最高领奖台。10日，记者专访

今日神吐槽:芬森加盟快船这队智商余额不够了

芬森加盟快船　吐槽不停，欢乐不止！新浪NBA神吐槽栏目继续登场！@frankcaicai：前掘金教练当了国王新教练，前国王教练当了掘金新教练？？？@邓威_：奥登历史地位上升的一贴。@钓鱼岛上的老八路：这逗逼不会一场没打就

中央政研室副主任张季：学习总书记农业农村优先发展战略思想

原标题：学习总书记农业农村优先发展战略思想习近平总书记提出要坚持农业农村优先发展，这是我们党关于“三农”工作在党和国家工作全局中的最新定位。做好新时代“三农”工作，首先要贯彻落实好总书记关于农业农村优先发展的重要指示精神

睡前瑜伽怎样训练有哪些动作

　对于喜爱瑜伽的女性朋友来说，常常会在准备睡觉之前做几个比较简单的瑜伽动作，这样不但能够达到瘦身和健美的目的，还能够提高人体的睡眠质量。那么睡前瑜伽的姿势有哪些呢？我们应该如何进行训练呢？接下来我们就一起来了解一下。　睡

伸伸胳膊、踢踢腿就有健身的功效

回头看下同事，她是不是总是轻拍自己的腿，或者不时地伸展一下胳膊？事实上，她所做的这些简单的锻炼却可以消耗200到300卡路里的热量。美国《预防》杂志刊文称，有五大简便方法能帮您消耗卡路里。起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝

健身房铸就“霸王腿”

他肯定是认为我们违反了比赛规定，偷偷服用了运动营养补充剂。于是我笑着对他说，”你看到过我们训练吗？”他一脸迷惑，说：NO!于是我邀请他和我们一起训练，他不情愿地表示了同意。我告诉他今天就练他最喜欢的身体部位，他不加思索地

练斜方肌，不一定要耸肩

从某种意义上讲，斜方肌是身体中最遥远、最难触及到的肌群，它被上体其他肌群有效地保护起来，如背阔肌、菱形肌、竖直肌和肩带肌群，甚至还有距其较远的肱二头肌、肱三头肌、前臂和两手。因此，通过耸肩练斜方肌，压力要经过几种辅助肌群

半程马拉松多少公里

　提起马拉松相信大家并不陌生，马拉松已经是非常普遍的一项运动比赛项目了，但是马拉松对于人们身体素质有着严格的要求，要接受一定的训练才能参加这项比赛，并且马拉松又分为全程、半程以及四分三种，可根据自身的情况选择适合的马拉松

课间健身运动会遇到的种种问题！

1、课间活动有多长？课间活动主要是指课间休息时间以及学生提前进校到上课这段时间。课间休息时间是固定的，每天上、下午各三次课间休息、每个课间10分钟计算，全天就是60分钟。小学生提前进校的时间虽不相同，但是，上、下午合计至

来吧让步行更适合你

每天带着计步器这样你就可以清楚地看到自己已经步行了多少步，多走一会儿会有什么不同。粗略地计算一下，2000步大约是1英里。提前计划好提前看看你的计划，你能够怎样执行它。如果你不能每天在相同的时间步行，那么就要提前计划

小雨天散步可健身

现代医疗气象学研究表明，小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。首先，阳光的照射及细雨初降，会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子（有“空气维生素”之称），而雨中散步是有一定运动量的，通过腿、臀、腹等一些肌群交替

攀岩9秘诀轻松征服高峰

1. 用’脚’在爬协调性是省力的关键，倘若脚能做出最平衡的姿势，便能帮助手省力。而脚的功夫有两点，一是柔软度，二是不同岩点的采法。这两项训练与手力量之训练同等重要。2.先动脚，再动手攀岩时至少有2/3的时间与注意力须花在

懒人也能健身让你实现不可能

（1）直尺形身材折叠体态描述缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是常说的小肚腩。折叠小懒招：①50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。②5个半蹲动作，每次半蹲状态维持30秒钟。③举两个2.27千克（5磅）重的哑铃，左、右臂各

蛙泳的基本动作轻松掌握

一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢抻直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏息。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外

工作之余如何进行身体锻炼？

疲劳的六种类型：1.脑力疲劳：主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，失眠多梦等。2.心理疲劳：乃是现代生活中的高强

专家的20个成功减肥秘诀吃好早餐很重要

今年一月份假日扎堆，恐怕会成为一个“放纵”的月份。在新的一年中，减肥或者保持身型的基本理念是不会改变的，就是吃健康食物，多做运动。然而，这个说法太过抽象，因此，46岁的英国健身专家和营养学家玛丽安妮·安德鲁斯（Maria

高级锻炼法课程大全

静力张紧训练适宜于各个训练时期，在赛前训练阶段，静力张紧训练的主要目的是增强神经对肌肉的控制能力，同时提高长时间动作造型时相关肌肉群的耐力。而在平时训练周期中，静力张紧训练则能够有针对性地整理肌肉，培养肌肉锻炼的动作意识

想要瘦大腿运动别过量

每个女人都希望拥有一双曼妙的腿，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天小小的运动就能达到。而且千万不要过量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、

运动是最好的员工福利

■瑞典组团运动给零花钱瑞典是欧洲肥胖人口比例最低的国家之一，肥胖率为12%，这要归功于政府对青少年运动的支持。瑞典有2.2万个体育俱乐部，7~20岁的学生中，60%以上至少参加了一个俱乐部。14岁的斯德哥尔摩中学生斯文森

世界上最享受的瘦身方法之—按摩

指尖可以释放卡路里世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研

简单仰卧起坐有助缓解腰痛女性常做可防妇科病

许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。济

6种走步姿态让你散步就减肥

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经决定把步行

布拉特：我的足球生涯将就此终结

国际足联道德委员会近日宣布，前国际足联主席布拉特因为在2011年向普拉蒂尼支付了一笔＆ldquo；不忠诚报酬＆rdquo；，而被禁足8年。而国际足联对布拉特所颁布的禁足令，几乎意味着这位老人＆ldquo；已经完成了自己的

市场监管总局：下半年校园周边商超仍是整治重点

人民网北京6月3日电（邢郑）记者从国家市场监管总局获悉，自《2019年儿童和学生用品安全守护行动工作方案》印发以来，各级市场监管部门行动迅速、多措并举、成效初显。下半年各级监管部门仍要抓好专项整治，尤其是校园周边商超

适合冬日养生的一种耐寒暖身功

冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题，下面介绍一种耐寒暖身功，可供选用。取卧式，仰卧床上，上盖棉被。棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的丝绵或鸭绒被。平卧，两脚分开，与肩同宽，双手放在身体两侧，离身一拳，

曝巴西前国脚已签约权健，转会费500万欧

北京时间12月18日晚，巴西媒体《环球体育》报道称巴甲科林蒂安中场贾德森在18日上午与天津权健正式签署合同，合约为2年，转会费为500万欧元。目前，科林蒂安正在经历经济困难，权健对贾德森的报价，使得科林蒂安无法拒绝。据报

“美国春晚”50大庆：“回忆”让超级碗更加动容

美国歌手布鲁诺＆middot；马尔斯（前中）在超级碗中场秀表演。新华社　图青年报记者陈宏本报讯北京时间昨天，被中国人戏称为＆ldquo；中国春晚＆rdquo；的2016年NFL超级碗在旧金山湾区落幕，丹佛野马成功夺冠

内蒙古2019文科数学真题试卷答案解析内蒙古全国2卷答案

今日高考，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。祝高考顺利，金榜题名!备注：2019全国二、II卷（甲卷）文科数学高考试卷适用范围：甘肃青海内蒙古黑龙江吉林辽宁宁夏

30分钟大战脂肪

不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。30分钟决定一切到底要如何才能不让脂肪上身？最有效的方法还是有氧运动。如果实在做

青运会志愿者：不拼颜值拼服务用笑脸组成群像

“你要去的地方有点远，我给你查一下。”站在福州街头的一名“小青柠”边拿起手机查看地图，边羞涩地解释说“我不是本地人”。这是记者在首届青运会开幕前问路时遇到的一幕。随着盛会正式开幕，不少人生中第一次成为志愿者的福州市民或学

折纸可激活老年人大脑

折纸能锻炼老人多个器官的协调能力，达到手、眼、脑三位一体的综合协调。特别是手部动作能增加大脑血液流动的范围，双手协作还可以活化大脑的中间区域。　开始时，可用正方形练习对边折、对角折，或在对角线上，将相邻的两边对着向里折

湖南卫视、江苏卫视、BBC博思星球等入驻优酷剧场

10月14日，湖南卫视携综艺《我是大美人》入驻优酷剧场，成为拥有自有视频平台的首家内容厂牌。同一批入驻的还有江苏卫视和BBC自然纪录片品牌博思星球。＆ldquo；剧场＆rdquo；是内容出品方在优酷平台的自运营厂牌。在剧

收下巴有助减少颈部负担

颈部不适是困扰都市人的一大顽疾，中医师表示，保护颈椎首先要注意走路姿势，最不增加颈部负担的方式应该是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。　其次，平时不要左右摇头，这样很容易伤脖子。做做护颈操，也有助于打通全身经络。首

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